Yoga și Nutriție în Sarcină
Perioada de sarcină este o una plină de schimbări la nivel fizic, mental și spiritual, care pot rezulta în stres dacă nu le facem față pozitiv.
Un job aglomerat, responsabilitățile casnice, schimbările fiziologice, mersul la doctori… toate pot părea un pic copleșitoare.
Ne propunem să venim cu câteva instrumente aplicate pentru a le învăța pe viitoarele mămici să aibă o perioadă de sarcină relaxată și fericită.
În evenimentul de Joi, 22 Noiembrie, ne întâlnim pentru 2 ore ca să învățăm împreună despre beneficiile yoga și ale nutriției în perioada de sarcină:
YOGA
Cum să respirăm corect
Cum să scăpăm de durerile de spate
Cum să reducem gândurile și zgomotul făcut de minte
Cum să scăpăm de durerile de spate
Cum să reducem gândurile și zgomotul făcut de minte
NUTRIȚIE
Prezentarea alimentelor care sunt permise în sarcină, a celor care trebuie ocolite și câteva rețete ayurvedice pentru o digestie optimă.
Program eveniment
Primirea și înregistrarea
17:15-17:30
Yoga pentru sarcină
17:30-18:15
Pauză de relaxare
18:15-18:30
Nutriție pentru sarcină
18:30-19:10
Discuții celule stem cu echipa de consultanți Lifeline
19:10-19:30
Când: 22 Nov 2018, de la 17:30 la 19:30
Unde: o sală superbă, spațioasă și luminoasă
Împrumutăm spațiul celor de la Good Mood Dance Studio din Strada Hagi Moscu Maria Nr. 5, București
Pauză de relaxare: apă aromatizată, ceai bio și fructe.
Partenerii evenimentului:
Rezervă-ți acum un loc!
Cost bilet: 100 RON/pers
Pentru rezervarea locului se face plata direct în contul Nirvana Yoga.
Pentru detalii cont și detalii despre eveniment:
Sunați la 0733 756 897
Email la yogi@nirvanayoga.ro
Cost bilet: 100 RON/pers
Pentru rezervarea locului se face plata direct în contul Nirvana Yoga.
Pentru detalii cont și detalii despre eveniment:
Sunați la:
0733 756 897
Email la:
yogi@nirvanayoga.ro
